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  • 你收藏辣么多减肥健身帖,当饭吃啊!

    一想到要减肥、瘦身,你第一个动作就是上度娘:“快速减肥的方法有哪些?”“大腿粗怎么瘦?”“肚子肉多怎么减下去?”“……”然后,你收藏了几个G的视频、文章之类的减肥干货,然后就没有然后了!路过的大哥哥、...

    标签: OK 减肥 健身 燃脂 2017年4月29日 03:31
  • 瘦背、美背的方法 5大方法让你秀出美丽背部

    现在的女性越来越追求身材的完美,他们很多人都喜欢有一个美背,有一个完美的背部穿起衣服特别好看,最主要的是不至于被别人叫虎背熊腰,而且整个人看起来也很性感,就算是穿紧身的衣服也特别好看呢。那么瘦背美背的...

    标签: 哑铃 背部 美背 划桨 2017年4月29日 03:30
  • 哪些跑步技巧你懂吗 长期跑步的各大好处

    一、哪些跑步技巧你懂吗1.落地缓冲在生活如果你仔细观察的话,你会发现有许多的人他们跑步都是是全脚掌着地的,而且落地时的声音也比较大。其实确的动作是在跑步时,腾空脚落地时要中位脚先着地,脚掌就不要着地。...

    标签: 跑步 中长跑 运动 肌肉 2017年4月29日 03:30
  • 餐后适合做的运动项目

    如何做好餐后健身?餐后适合做的运动项目有哪些?下面我们一起来看看。1、练习蹲桩:[预备姿势]:站立时,两脚与肩同宽,两臂自然下垂,两手掌轻贴于腿两侧,眼平视前方。[动作]:左腿向左侧迈出一步,同时两手...

    标签: 锻炼 运动 肌肉 30 2017年4月29日 03:30
  • 减肥运动后吃什么最好 最适合运动后的减肥食物

    在运动后应该吃什么呢?有哪些食物是能够轻松的帮助瘦身的呢?今天就让小编来告诉大家几种最适合运动后吃的减肥食物吧。适合运动后吃的减肥食物鸡蛋鸡蛋是含有高蛋白的食物呢,高蛋白的食物是很适合在运动后进食了,...

    标签: 运动 帮助 食物 身体 2017年4月27日 12:52
  • 最佳减肥运动——太极拳

    大家好,我是营养师王堰京。最佳的减肥运动是什么?是健身,跑步,减肥操,快走,还是打球?其实,最佳的减肥运动是——太极拳。太极拳适合减肥吗?很多人可能根本不信,那么轻柔,那么缓慢,摸鱼捞虾一样,运动量太...

    标签: 太极拳 减肥 自控力 运动 2017年4月27日 12:52
  • 不用专门去美容,部队里有所美容院

    沙场上挥汗如雨的她们,没有美容面膜,也没有高端化妆品,可依然能保持住比同龄人年轻的身材和满脸的胶原蛋白,充分说明了,战斗力就是岁月的保鲜剂。真抱歉!当初说好一起丑,没想到部队是所美容院,谁知道会在这里...

    标签: 保鲜剂 整了容 挥汗如雨 部队 2017年4月21日 03:32
  • 其实不用去美容院也能美肌

    很多女性朋友认为,要美容就要去专业的美容院,美肌只有在专业的美容院才能做到。其实,只要你掌握一些技巧,不去美容院也能使肌肤美丽。 但是很多女性;不明白其中的道理,经常把自己的肌肤问题的症结归到时间和...

    标签: 肌肤 美容院 自己 护理 2017年4月21日 03:31
  • 美容院如何去拓客

    美容院如果只靠打折、赠送的方式来促销,这是肯定行不通的。换季的时候,推出新品新项目成为各美容院的主打。美容院在引进新品新项目的时候,不要盲目地引进,而要对产品的效果进行细致的考察。 美容院做促销最重...

    标签: 美容院 顾客 拓客 美容师 2017年4月21日 03:31
  • 食盐美容功效多

    美容护肤已成为如今女性每天的必修课。但是与其花费昂贵的费用去做保养,还不如从日常生活中寻找美肌的方法。盐不但是一种重要的调味品,而且在美容护肤方法还蕴藏着巨大的功效,现介绍如下,爱美女士可以选用。食盐...

    标签: 按摩 盐水 分钟 食盐 2017年4月21日 03:31
  • 从内而外,美丽健康吃出来

    很多妹纸可能都会有一段时期,觉得自己气色不好,用了再好的化妆品、护肤品也无济于事,尤其是女生每个月的那几天。如果你现在也陷入这样的困境,不如从内而外调理一下,用食补来为自己补充所需的元素。小礼君非常推...

    标签: 皂角米 银耳 燕窝 养颜 2017年4月18日 03:26
  • 什么食物可以抗衰老,吃出美丽与健康?

    清晨起床,照了照镜子,突然发现酱酱的脸上有了些许的细纹!!!有的蜜妞儿正值青春年华还不懂岁月的无情:ta不仅是一桶猪饲料,更是一把杀猪刀!一年比一年胖,一年比一年......你懂得。今天的话题可能暴露...

    标签: 果蔬 蔬菜 胡萝卜素 成分 2017年4月18日 03:26
  • 想减肥的看过来,每天一款素食,吃出美丽,吃出健康!

    好东西做出好生活,健康无极限所用食材主料:紫晶藻1小把、内脂豆腐半盒、胡萝卜半根、盐1勺半、味精胡椒粉适量、植物油10克具体做法1紫晶藻以清水泡发10分钟左右2过水冲洗净滤干水份备用3胡萝卜切小丁,内...

    标签: 紫晶 内脂 胡萝卜 胡椒粉 2017年4月18日 03:26
  • 高纤维减肥餐!让你这个夏天吃出健康吃出美丽

    看减肥节目学做的,口感不错,说是每天用来代替食量最多的一餐,一周可以瘦4-6斤。瘦不瘦不指望,不过是挺好吃的,而且糙米在消化的时候是真的会消耗热量,蔬菜我是根据自己的喜好去加的,作为吃货来说,减肥什...

    标签: 胡椒粉 步骤 西兰花 鸡脯 2017年4月18日 03:26
  • 排毒美体篇:好身材吃出来,健康饮食美丽在!

    美体与美白一样,是女人永恒的追求之一。很多女性为了想要好身体,尝试了千万种方法,还是无法始终保持好身材。殊不知要达成好身材目的,越自然的方式,成效会越持久,而且也无损于健康!而吃是最健康的美体方式,好...

    标签: 好身材 柿叶 冬瓜 紫草 2017年4月18日 03:26

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