当前位置 ag8.ag|HOME100天 >> 饮食ag8.ag|HOME >> 怀孕饮食 >>

怀孕最齐全攻略

怀孕最齐全攻略

作者:长寿翁 时间:2017年4月11日 22:59 来源:ag8.ag|HOME一百天 我要分享

你们知道什么时候是最佳受孕期吗?

5-7月是最佳答案,因为这个时间段等到孩子出生,季节是温和适宜的,此时物产较丰富。

怀孕最齐全攻略

  1. 1

    水果

    怀孕的妈妈要多吃水果,比如香蕉,红枣,板栗等。板栗可以补充叶酸。

    怀孕最齐全攻略

  2. 2

    运动

    怀孕的妈妈记住千万不要偷懒,据研究发现,怀孕的妈妈运动可以让婴儿的智商更高。

    怀孕最齐全攻略

  3. 3

    心情

    怀孕期间,准妈妈一定要保持心情愉快,据研究表明,准妈妈每天脸上带着幸福微笑,生的宝宝会很漂亮。

    怀孕最齐全攻略

  4. 4

    准妈妈要吃西红柿,猪蹄,猕猴桃,因为这三样会让准妈妈远离难看的妊娠纹。

    怀孕最齐全攻略

  5. 5

    准妈妈要补充叶酸,镁,维生素A,碘,维生素D,钙,铁,膳食纤维,不饱和脂肪酸,蔬果,维生素B12和维生素K

    怀孕最齐全攻略

    怀孕最齐全攻略

    怀孕最齐全攻略

注意事项

  • 孕妈要注意防水痘,风疹,紫外线,甲流

  • 孕妈的肚皮不要随便抚摸

读了《怀孕最齐全攻略》的朋友还看了...

  • 孕妇怎么补气补血呢?

    孕妇怎么补气补血呢? 119

    的原材料!不仅如此,准妈妈们多吃一些猪肝,还能够补充维生素A、维生素C等多种的营养物质。2、猪蹄等其他食物准妈妈们要想在怀孕期间益气养血,还要多吃一些含有非常丰...

    标签: 准妈妈 食物 猪肝 怀孕 2017年3月12日 16:49
  • 孕妇吃什么不长妊娠纹呢?

    孕妇吃什么不长妊娠纹呢? 1813

    碳水化合物以及钙、磷元、镁、铁、维生素A等营养成份。不仅如此,猪蹄的皮、以及猪蹄的蹄筋中还含有非常丰富的胶原蛋白质,能够有效帮助准妈妈吗预防妊娠纹的。最难人可贵...

    标签: 准妈妈 妊娠 猪蹄 西红柿 2017年3月12日 15:43
  • 怀孕中期的孕妇的饮食注意事项

    怀孕中期的孕妇的饮食注意事项 1166

    的脂肪酸,就有可能妨碍胎儿脑细胞的增加。为了补充必需的脂肪酸,准妈妈们可以多吃些花生仁、核桃仁、葵花籽仁、芝麻等油脂含量较高的食物。四、增加维生素的摄入量:怀孕...

    标签: 准妈妈 怀孕 胎儿 中期 2017年3月12日 17:20
  • 如何才能提高胎儿的免疫力

    如何才能提高胎儿的免疫力 2011

    对人体的益处可是非常大的,不仅能够提高准妈妈们自身的免疫能力,而且还能很好的帮助准妈妈们预防病毒的入侵。所以,准妈妈们在怀孕期间一定不要放弃蛋白质食物哦!除此之...

    标签: 准妈妈 抵抗力 怀孕 孕妇 2017年3月12日 16:36
  • 孕妇能吃海棠果吗

    孕妇能吃海棠果吗 4567

    准妈妈吃海棠果还能起到健脾开胃的作用,之主要归功于其中的维生素、有机酸以及按质的丰富含量,它们能促进胃肠对食物进行消化,从而达到健脾开胃的功效。生津止渴在气候干...

    标签: 海棠 准妈妈 果好 孕妇 2017年3月12日 17:35
  • 孕妇能不能吃醋栗

    孕妇能不能吃醋栗 888

    的营养价值。孕妇吃醋栗好吗?准妈妈吃醋栗不但能补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2,其中维生素C的含量在水果中仅次于猕猴桃,而且它还含有...

    标签: 醋栗 准妈妈 孕妇 黄酮 2017年3月12日 17:34
  • 叶酸服用过量的表现有哪些?

    叶酸服用过量的表现有哪些? 2338

    很多备孕女性和准妈妈都知道适当的补充叶酸可以有效地促进胎儿的发育,预防畸形的发生,但是准妈妈需要知道的是,并不是叶酸服用多多益善,过度的服用叶酸反而不利于准妈妈...

    标签: 叶酸 服用 过量 准妈妈 2017年3月12日 17:50
  • 吃什么对孕妇皮肤好呢

    吃什么对孕妇皮肤好呢 1533

    期间进行食用的。2.柠檬中的维生素含量是极为丰富的,是很多水果都望尘莫及的。柠檬能够防止和消除皮肤色素沉着,帮助准妈妈们减少妊娠斑带来的困扰,起到美白肌肤的作用...

    标签: 准妈妈 孕妇 维生素 肌肤 2017年3月12日 16:28
  • 什么水果孕妇吃了比较好?

    什么水果孕妇吃了比较好? 3941

    价格便宜,购买方便,是准妈妈们在怀孕期间可以多吃的水果。不过,小编在此要强调一下,香蕉虽好,不过准妈妈们一定要购买熟透了的香蕉来吃,这样才不会反而加重便秘症状。...

    标签: 准妈妈 水果 芒果 香蕉 2017年3月10日 16:25
  • 孕期吃什么有营养呢

    孕期吃什么有营养呢 1794

    面的营养,有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。二、海苔海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质,各...

    标签: 准妈妈 食物 孕妇 孕期 2017年3月12日 15:32

推荐文章

相关问答

ag8.ag|HOME标签